Stretching
L'activité
À l’instar du Yoga ou du Pilates, le Stretching est accessible à tous. L’objectif ? Étirer tous les muscles afin de gagner en flexibilité, élasticité et tonicité.
Cette pratique sportive offre de multiples bénéfices pour le corps et l’esprit, et ce quel que soit votre âge, votre niveau de forme physique et vos objectifs.
Membre du CAP et bénévole, Fanny (qui dispense déjà des cours de Pilates au sein de notre association) vous propose ici un programme adapté qui en améliorant votre souplesse et vous permettra notamment d'accéder à une plus grande amplitude dans vos mouvements.
L'activité ne demande que très peu de matériel (pour l’essentiel: vêtements adaptés à la gymnastique au sol et tapis de sol...). Pour en savoir plus, n’hésitez pas à contacter la responsable d'activité.
Inscriptions
Le nombre de places étant limité et les demandes nombreuses, il est préférable de se renseigner au préalable auprès du responsable d'activité pour connaître les disponibilités.
A jour de votre cotisation, il vous faudra, chaque année, attester avoir répondu négativement à l'ensemble des rubriques du questionnaire de santé du CAP ou, à défaut, présenter un certificat médical de moins de 12 mois, mentionnant l’absence de contre-indication à la pratique d'activités de type gymnastique en salle (d'un clic chargez le Questionnaire de Santé).
Infos pratiques
Contact
CAP 06 07 57 74 15
Où ?
Maison de quartier Bruno Etienne
6 chemin du Four
Quand ?
Le mercredi de 17 h 50 à 18 h 50