Stretching
L'activité
À l’instar du Yoga ou du Pilates, le Stretching est accessible à tous. L’objectif ? Étirer tous les muscles afin de gagner en flexibilité, élasticité et tonicité.
Cette pratique sportive offre de multiples bénéfices pour le corps et l’esprit, et ce quel que soit votre âge, votre niveau de forme physique et vos objectifs.
Membre du CAP et bénévole, Fanny vous propose ici un programme adapté qui en améliorant votre souplesse et vous permettra notamment d'accéder à une plus grande amplitude dans vos mouvements.
Pour cette de vêtements adaptés à la gymnastique au sol et d'un tapis de sol.
Inscriptions
Le nombre de places étant limité et les demandes nombreuses, il est préférable de se renseigner au préalable pour connaître les disponibilités.
Pour participer, vous devrez être à jour de votre cotisation au CAP. Lors de votre adhésion, il vous sera demandé soit d'attester avoir répondu négativement à l'ensemble des questions du questionnaire de santé du CAP, soit, dans le cas contraire, de fournir un certificat médical de moins de 12 mois précisant l'absence de contre-indication à la pratique d'activités de type gymnastique en salle.
Informations pratiques
Lieu
6 chemin du Four - Salle Bruno Etienne
Jour et horaires
Mercredi
17h45 - 18h45