Yoga de l'énergie
L'activité
Qu'est-ce que le yoga de l'énergie ?
Le yoga de l'énergie est bien plus qu'une simple série de postures physiques. C'est une approche holistique qui vise à harmoniser le corps et l'esprit en agissant sur nos centres énergétiques, appelés chakras. Inspiré des enseignements traditionnels, ce yoga se distingue par sa capacité à mobiliser notre énergie vitale, ou "prana", pour restaurer notre équilibre intérieur et stimuler nos capacités d'auto-guérison.
Les bienfaits d'une pratique régulière
En pratiquant régulièrement le yoga de l'énergie, vous pourrez rapidement ressentir des transformations profondes. Sur le plan physique, vous gagnerez en souplesse, en force et en vitalité. Vous apprendrez à dénouer les tensions accumulées et à améliorer votre posture. Au-delà du corps, cette pratique est une véritable bulle de sérénité pour votre esprit. Elle vous aidera à réduire le stress et l'anxiété, à calmer le mental et à développer une plus grande clarté. Vous découvrirez comment mieux gérer vos émotions et cultiver une attitude plus positive face aux défis du quotidien. Le Yoga de l'Énergie est également un chemin vers une meilleure connaissance de soi, vous permettant de vous reconnecter à votre essence profonde et de révéler votre potentiel.
À qui s'adresse cette activité ?
Que vous soyez un yogi expérimenté ou un débutant curieux, le yoga de l'énergie est accessible à tous. Chaque séance est conçue pour s'adapter aux capacités de chacun, avec des ajustements et des variations proposés pour respecter les limites individuelles. L'objectif est de vous offrir une expérience enrichissante et bienfaisante, quel que soit votre niveau.
Equipement
L'activité nécessite l'équipement suivant : un tapis de sol, un petit coussin, un plaid et bien sûr des vêtements adaptés à la gymnastique au sol. Pour en savoir plus, n’hésitez pas à nous contacter.
Inscriptions
Le nombre de places étant limité et les demandes nombreuses, il est préférable de se renseigner au préalable auprès du responsable d'activité pour connaître les disponibilités.
Votre inscription (ou réinscription) sera par ailleurs conditionnée chaque année au bon règlement de votre cotisation et à la remise d'une attestation de réponses négatives à l'ensemble des rubriques du questionnaire de santé du CAP, ou bien d'un certificat médical de moins de 12 mois, mentionnant l’absence de contre-indication à la pratique Yoga.
D'un clic chargez l'Attestation et le Questionnaire de Santé.
Infos pratiques
Contact
CAP 06 07 57 74 15
Où ?
Maison de quartier B. Etienne, 6 chemin du Four
Quand ?
Lundi
11 h - 12 h