Cours de yoga senior

Pilates ou
Méthode Pilates

L'activité

Le Pilates une gymnastique douce qui s'inspire du yoga !

Membre du CAP et bénévole, Fanny vous initie à la pratique du Pilates. Cette méthode, permet sans mouvements brusques d'améliorer souplesse, force et coordination ainsi que la capacité de maintien de bonnes postures.

 

L'activité est accessible à tous et ne demande que très peu de matériel (pour l’essentiel: vêtements adaptés à la gymnastique au sol et tapis de sol...). Pour en savoir plus, n’hésitez pas à contacter la responsable d'activité.

Inscriptions

Le nombre de places étant limité et les demandes nombreuses, il est préférable de se renseigner au préalable auprès de la responsable d'activité pour connaître les disponibilités.

Information COVID-19 (Août 2021)

L'activité de pilates organisée dans le cadre du CAP n'est pas soumise par la loi à l'obligation de disposer d’un Passe Sanitaire valide. Le CAP n'a donc pas d'exigence en matière de Passe.  Néanmoins, compte tenu du contexte, le CAP conseille fortement à ses adhérents d'être vaccinés et demande à tous de bien respecter les recommandations en matière de gestes barrière (distanciation de 2 mètres).

Infos pratiques

Contact

Annie 06 37 83 75 13

Où ?

Les locaux du CAP au 6 chemin du Four (nouvelle salle)

Quand ?

Le mercredi de 9 h 30 à 10 h 30

Un dimanche par mois de 10 h à 11 h 30

Prochaine session dimanche

  • Pilates
    dim. 25 sept.
    Aix-en-Provence
    Une fois par mois Fanny vous invite à un cours de Pilates le dimanche matin. Ouvert à tous les adhérents dans la limite des places disponibles.