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Cours de yoga senior

Pilates ou
Méthode Pilates

L'activité

Le Pilates une gymnastique douce qui s'inspire du yoga !

Membre du CAP et bénévole, Fanny vous initie à la pratique du Pilates. Cette méthode, permet sans mouvements brusques d'améliorer souplesse, force et coordination ainsi que la capacité de maintien de bonnes postures.

 

L'activité est accessible à tous et ne demande que très peu de matériel (pour l’essentiel: vêtements adaptés à la gymnastique au sol et tapis de sol...). Pour en savoir plus, n’hésitez pas à contacter la responsable d'activité.

Inscriptions

Le nombre de places étant limité et les demandes nombreuses, il est impératif de se renseigner au préalable auprès de la responsable d'activité pour connaître les disponibilités.

Votre inscription (ou réinscription) sera par ailleurs conditionnée chaque année au bon règlement de votre cotisation et à la remise d'une attestation de réponses négatives à l'ensemble des rubriques du questionnaire de santé du CAP, ou bien d'un certificat médical de moins de 12 mois, mentionnant l’absence de contre-indication à la pratique du Pilates.

D'un clic chargez l'Attestation et le Questionnaire de Santé.

Infos pratiques

Contact

Annie 06 37 83 75 13

Où ?

Les locaux du CAP
Salle Daudet, 6 chemin du Four

Quand ?

Le mercredi de 9h30 à 10h30 (groupe 1)

Le mercredi de 10h30 à 11h30 (groupe 2)

Un dimanche par mois de 10h à 11h30

Pas d'événements pour le moment
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