Pilates ou
Méthode Pilates
L'activité
Découvrez le Pilates et prenez soin de votre corps !
Envie de bouger en douceur tout en renforçant votre corps ? Venez découvrir le Pilates avec Fanny, membre bénévole du CAP, qui vous guidera dans cette pratique accessible à tous.
Inspirée du yoga et centrée sur le bien-être, cette méthode permet de gagner en souplesse, de renforcer les muscles en profondeur, d'améliorer la coordination et d'adopter une posture plus harmonieuse au quotidien.
Que vous soyez débutant ou déjà pratiquant, chacun progresse à son rythme dans une ambiance conviviale et bienveillante.
Côté équipement, rien de compliqué : une tenue confortable et un tapis de sol suffisent pour participer.
Inscriptions
Le nombre de places étant limité et l'activité rencontrant un vif succès, nous vous invitons à nous contacter avant toute inscription afin de connaître les disponibilités.
Pour participer, vous devrez être à jour de votre cotisation au CAP. Lors de votre adhésion, il vous sera demandé soit d'attester avoir répondu négativement à l'ensemble des questions du questionnaire de santé du CAP, soit, dans le cas contraire, de fournir un certificat médical de moins de 12 mois précisant l'absence de contre-indication à la pratique du Pilates.
Informations pratiques
Lieu
6 chemin du Four - Salle Bruno Etienne
Jour et horaires
Mercredi
Mercredi
9h30 - 10h30
10h30 - 11h30
Dimanche 1 fois/mois