Fitness
L'activité
Une forme physique optimale !
C'est l'objectif de cette méthode qui associe des exercices rythmés pour améliorer son endurance, des exercices de renforcement musculaire et des exercices d'assouplissement de type stretching.
Membre du CAP et bénévole, Fanny (qui dispense déjà des cours de Pilates au sein de notre association) vous propose ici un programme équilibré et complet permettant de conserver, voire développer, votre potentiel physique, musculaire, respiratoire et cardiaque.
L'activité ne demande que très peu de matériel (pour l’essentiel: vêtements adaptés à la gymnastique au sol et tapis de sol...). Pour en savoir plus, n’hésitez pas à contacter la responsable d'activité.
Inscriptions
Le nombre de places étant limité et les demandes nombreuses, il est préférable de se renseigner au préalable auprès du responsable d'activité pour connaître les disponibilités.
A jour de votre cotisation, il vous faudra, chaque année, attester avoir répondu négativement à l'ensemble des rubriques du questionnaire de santé du CAP ou, à défaut, présenter un certificat médical de moins de 12 mois, mentionnant l’absence de contre-indication à la pratique d'activités d'endurance en salle (d'un clic chargez le Questionnaire de Santé).
Infos pratiques
Contact
CAP 06 07 57 74 15
Où ?
Les locaux du CAP
Salle Daudet, 6 chemin du Four
Quand ?
Selon le groupe :
- Le lundi de 16 h 50 à 17 h 50
- Le mercredi de 18 h à 19 h