Fitness
L'activité
Une forme physique optimale !
C'est l'objectif de cette méthode qui associe des exercices rythmés pour améliorer son endurance, des exercices de renforcement musculaire et des exercices d'assouplissement de type stretching.
Membre du CAP et bénévole, Fanny vous propose ici un programme équilibré et complet permettant de conserver, voire développer, votre potentiel physique, musculaire, respiratoire et cardiaque.
L'activité ne demande que très peu de matériel : chaussures de sport, vêtements adaptés et tapis de sol.
Inscriptions
Le nombre de places étant limité et les demandes nombreuses, il est préférable de se renseigner au préalable pour connaître les disponibilités.
Pour participer, vous devrez être à jour de votre cotisation au CAP. Lors de votre adhésion, il vous sera demandé soit d'attester avoir répondu négativement à l'ensemble des questions du questionnaire de santé du CAP, soit, dans le cas contraire, de fournir un certificat médical de moins de 12 mois précisant l'absence de contre-indication à la pratique du Fitness.
Informations pratiques
Lieu
6 chemin du Four - Salle Bruno Etienne
Jour et horaires
Lundi
16h45 - 17h45