Qi Gong
L'activité
A l'heure où nous sommes tous confrontés à des stress, des tensions, des inquiétudes, nous pouvons choisir de revenir à nous-mêmes.
Membre du CAP et bénévole, Patti vous propose une parenthèse de bien-être, un moment de calme, un instant pour vous-même.
Il n'y a ni compétition, ni challenge, dans cette activité. Le QI GONG est une pratique de santé qui existe depuis plus de 2000 ans en Chine, c'est un art ancestral qui propose des exercices de respiration et de concentration. QI c'est l'énergie, GONG signifie maîtrise, c'est donc une forme de gymnastique énergétique.
Les bienfaits du QI GONG sont multiples : préserver sa santé, ralentir le vieillissement, développer son équilibre et sa concentration, apaiser le sommeil...
La pratique du QI GONG ne nécessite aucune aptitude particulière, elle peut se faire debout ou assis si vous avez mal aux genoux.
L'activité, accessible à tous, ne nécessite aucun équipement, votre tenue doit cependant être souple et ne pas entraver les mouvements. Pour en savoir plus, n’hésitez pas à nous contacter.
Inscriptions
A jour de votre cotisation, vous pouvez vous inscrire (ou réinscrire) auprès du CAP ou de la responsable d'activité.
Il faudra notamment lui remettre chaque année une attestation de réponses négatives à l'ensemble des rubriques du questionnaire de santé du CAP, ou bien un certificat médical de moins de 12 mois, mentionnant l’absence de contre-indication à la pratique Qi Gong.
D'un clic chargez l'Attestation et le Questionnaire de Santé.
Infos pratiques
Contact
CAP 06 07 57 74 15
Où ?
En extérieur, au 6 chemin du Four ou salle Daudet en cas de mauvais temps.
Quand ?
Le jeudi de 11 h à 12 h