Qi Gong
L'activité
A l'heure où nous sommes tous confrontés à des stress, des tensions, des inquiétudes, nous pouvons choisir de revenir à nous-mêmes.
Membre du CAP et bénévole, Patti vous propose une parenthèse de bien-être, un moment de calme, un instant pour vous-même.
Il n'y a ni compétition, ni challenge, dans cette activité. Le QI GONG est une pratique de santé qui existe depuis plus de 2000 ans en Chine, c'est un art ancestral qui propose des exercices de respiration et de concentration. QI c'est l'énergie, GONG signifie maîtrise, c'est donc une forme de gymnastique énergétique.
Les bienfaits du QI GONG sont multiples : préserver sa santé, ralentir le vieillissement, développer son équilibre et sa concentration, apaiser le sommeil...
La pratique du QI GONG ne nécessite aucune aptitude particulière, elle peut se faire debout ou assis si vous avez mal aux genoux. L'activité, accessible à tous, ne nécessite aucun équipement, votre tenue doit cependant être souple et ne pas entraver les mouvements.
Inscriptions
Le nombre de places étant limité et les demandes nombreuses, il est impératif de se renseigner au préalable pour connaître les disponibilités.
A jour de votre cotisation, il vous faudra attester avoir répondu négativement à l'ensemble des rubriques du questionnaire de santé ou, à défaut, présenter un certificat médical de moins de 12 mois, mentionnant l’absence de contre-indication à la pratique du Qi Gong.
Informations pratiques
Lieu
6 chemin du Four - Salle Bruno Etienne
Jour et horaires
Vendredi
11h - 12h
3 fois par mois