Yoga
(Viniyoga)
L'activité
"Ce n'est pas la personne qui doit s'adapter au yoga, mais le yoga qui doit être soigneusement ajusté à la personne"
C'est ainsi que se caractérise le Viniyoga, une pédagogie du yoga classique qui s'adapte à chaque personne (âge, sexe, santé, constitution, profession, culture, aptitudes,...).
Membre du CAP et bénévole, Nordine vous initie à la pratique de cette discipline aux multiples bienfaits : meilleure gestion du stress, moins d'anxiété, meilleur sommeil, meilleur rythme cardiaque, meilleure respiration, plus de souplesse, épanouissement personnel, etc.
Nordine a commencé par les arts martiaux, le qi gong, le tai chi chuan et a emprunté le chemin du yoga par l'Iyengar yoga puis le viniyoga avec Claude Maréchal, élève du professeur Krishnamacharya.
L'activité, accessible à tous, nécessite l'équipement suivant : un tapis de sol, un petit coussin, un plaid et bien sûr des vêtements adaptés à la gymnastique au sol. Pour en savoir plus, n’hésitez pas à nous contacter.
Inscriptions
Le nombre de places étant limité et les demandes nombreuses, il est préférable de se renseigner au préalable auprès du responsable d'activité pour connaître les disponibilités.
Votre inscription (ou réinscription) sera par ailleurs conditionnée chaque année au bon règlement de votre cotisation et à la remise d'une attestation de réponses négatives à l'ensemble des rubriques du questionnaire de santé du CAP, ou bien d'un certificat médical de moins de 12 mois, mentionnant l’absence de contre-indication à la pratique Yoga.
D'un clic chargez l'Attestation et le Questionnaire de Santé.
Infos pratiques
Contact
CAP 06 07 57 74 15
Où ?
Les locaux du CAP
Salle Daudet, 6 chemin du Four
Quand ?
Le lundi de 9 h à 10 h 30
Le mercredi de 18 h à 19 h 30