Couple âgé Pratiquer le yoga

Yoga
(Viniyoga)

L'activité

"Ce n'est pas la personne qui doit s'adapter au yoga, mais le yoga qui doit être soigneusement ajusté à la personne "

 

C'est ainsi que se caractérise le Viniyoga, une pédagogie du yoga classique qui s'adapte à chaque personne (âge, sexe, santé, constitution, profession, culture, aptitudes,...).

Membre du CAP et bénévole, Nordine vous initie à la pratique de cette discipline aux multiples bienfaits : meilleure gestion du stress, moins d'anxiété, meilleur sommeil, meilleur rythme cardiaque, meilleure respiration, plus de souplesse,  épanouissement personnel, etc.

Nordine a commencé par les arts martiaux, le qi gong, le tai chi chuan et a emprunté le chemin du yoga par l'Iyengar yoga puis le viniyoga avec Claude Maréchal, élève du professeur Krishnamacharya.

​L'activité, accessible à tous, nécessite l'équipement suivant : un tapis de sol, un petit coussin, un plaid et bien sûr des vêtements adaptés à la gymnastique au sol. Pour en savoir plus, n’hésitez pas à nous contacter.

Inscriptions

Le nombre de places étant limité et les demandes nombreuses, il est préférable de se renseigner au préalable auprès du responsable d'activité pour connaître les disponibilités.

Information COVID-19 (Août 2021)

L'activité de viniyoga organisée dans le cadre du CAP n'est pas soumise par la loi à l'obligation de disposer d’un Passe Sanitaire valide. Le CAP n'a donc pas d'exigence en matière de Passe.  Néanmoins, compte tenu du contexte, le CAP conseille fortement à ses adhérents d'être vaccinés et demande à tous de bien respecter les recommandations en matière de gestes barrière (distanciation de 2 mètres).

Infos pratiques

Contact

Où ?

Les locaux du CAP au 6 chemin du Four (nouvelle salle)

Quand ?

Le lundi de 9 h à 10 h 30

Le mercredi de 18 h à 19 h 30